びっくりするくらい簡単で子供が大好きなメニューです。
一番簡単にできるものと、少し手を加えてもっと美味しくできるアレンジレシピを載せておきます。

＜材料＞
ごはん3-4人分
ミートソース缶やレトルト　約1/2
ホワイトソース缶 　約1/2
とろけるチーズ 適量

＜手順＞※耐熱容器のサイズによって、ソースの量は調節してください
①耐熱容器にごはんを敷く（お皿の3/2以上にならないように）
②ミートソースをごはんの上に敷く
③その上からホワイトソースをかける
④とろけるチーズをお好みの量かける
⑤オーブントースターで約10分焼く

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＜応用＞
・ミートソースに炒めたひき肉やコーン、茹でたほうれん草などを混ぜると栄養バランスが良くなります
・バター大1、小麦粉大2、牛乳250cc、固形コンソメ1個を冷たい鍋にいれ、泡立器で混ぜながら加熱し、塩胡椒で味を整えます。ダマのないホワイトソースが簡単にできます。これを覚えておくとシチューもマカロニグラタンもできるので覚えていて損はなし。ソースがゆるかったら小麦粉を、堅すぎたら牛乳を加えます。
・ごはんにケチャップを混ぜて作っても美味しいです

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