記事：ミカ
こんにちは、SUPLIFEミカです。いよいよ12月に入り風の冷たい季節になりましたね。
特に朝の寒さが身に染みるようになってきたのですが、朝「白湯」を飲むことで身体がゆっくり温まることを実感しています。
◉白湯の効果を簡単に挙げると
•基礎代謝が上がる
•デトックス効果がある
•内臓の機能回復
•冷え性が改善私は朝起きたらお湯を沸かしてカップに注ぎ、熱すぎず•ぬるすぎずになってから少しずつ飲んでいます。
朝はバタバタですが、合間で少しずつ飲むことで、身体がゆっくり温まってきます。
こちらの記事がわかりやすかったです↓冷えを感じる方にはぜひお勧めです。
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