白湯で体を温める

記事:ミカ

こんにちは、SUPLIFEミカです。いよいよ12月に入り風の冷たい季節になりましたね。

特に朝の寒さが身に染みるようになってきたのですが、朝「白湯」を飲むことで身体がゆっくり温まることを実感しています。

◉白湯の効果を簡単に挙げると

•基礎代謝が上がる

•デトックス効果がある

•内臓の機能回復

•冷え性が改善私は朝起きたらお湯を沸かしてカップに注ぎ、熱すぎず•ぬるすぎずになってから少しずつ飲んでいます。

朝はバタバタですが、合間で少しずつ飲むことで、身体がゆっくり温まってきます。

こちらの記事がわかりやすかったです↓冷えを感じる方にはぜひお勧めです。

https://torothy.com/article/45/sayu?fbclid=IwAR0Xqkt9XEaUqv6UwqmkkyZfjEGoLXK6eYrOxUQtOZ5ZnZ8GiQ2Ve4YRXAw

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